寝ても疲れが抜けない方へ｜自分の身体がわかる「カラダ取扱説明書」

「なぜ、こんなに疲れるんだろう？」
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・しっかり眠ったはずなのに、朝からなんだか重たい。
・以前より、疲れが抜けにくくなった気がする。
・肩や背中の張りが「いつものこと」になっている。
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病院へ行くほどではないけれど、
かといって、すっきり元気とも言えない。
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そんな日が続くと、
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「年齢のせいなのかな」
「みんな、こんなものなのかな」
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と、そのままにしてしまうこともあります。
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自分の身体のことは、
自分がいちばんわかっているようで、
案外、見えていないものです。
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肩が少し上がっていること。
身体が前へ傾いていること。
呼吸が浅くなっていること。
いつも同じところに、力が入っていること。
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どれも、ある日突然起こるわけではありません。
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毎日のなかで少しずつ変わっていくからこそ、
それが自分にとっての「いつもの姿」になり、
気づきにくくなっていくのだと思います。
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【施術して終わり、ではありません】
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Annonでは、初回セラピーのあとに
あなただけの「カラダ取扱説明書」を
作ってお渡ししています。
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初回は、
施術の前後にお写真を撮り、
姿勢や重心、
身体に力が入りやすい場所などを確認。
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そして、
施術中に私が感じたことも含めて、
今のお身体の状態を、
写真と解説でわかりやすくまとめます。
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「カラダ取扱説明書」に書いているのは、こんなことです。
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✦ 写真で見てわかる、お身体の状態と施術後の変化
✦ 今のお身体に合った、ご自宅でできるセルフケア
✦ これから整えていきたいポイント
✦ 心地よい状態を保つための、ケアのタイミング
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肩がつらいというお悩みひとつをとっても、
その背景は、人によって違います。
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肩そのものが頑張っていることもあれば、
背中や腰、脚の使い方が関係していることも。
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忙しい毎日が続いて、
力を抜くことを
身体が忘れてしまっていることもあったり。
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だから、
誰にでも同じセルフケアを
おすすめするのではなく、
今のその方の身体に合うことを
お伝えしたいと思っています。
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【写真で見ると、初めて気づくことがあります】
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施術後に写真を見比べてみると、
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「肩が下がっている」
「立ち姿がまっすぐになっている」
「腕が自然に身体の横へ下りている」
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など、変化が見えることがあります。
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お客様から、
「こんなに変わるなんて」
と、驚きの声が上がることも。
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身体が軽くなった、呼吸がしやすくなった。
そんな体感の変化のご感想も多いです。
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けれど、写真で変化が目に見えると
​
「私の身体、ちゃんと変わっているんだ」
「この状態を保つために、ここを意識してみよう」
​
と、施術後の意識まで
変わったりすることも。
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「疲れきってから、なんとかする」のではなく、
少し早めに身体へ目を向ける。
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この取扱説明書が
そのきっかけになればいいなと思っています。
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【自分の身体と、もっと仲よくなるために】
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Annonが大切にしているのは、
施術を受けて「気持ちよかった」で
終わらせないことです。
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疲れにつながっていた
身体の状態を知ること。
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これから、
どこを意識して整えていけばよいのかを知ること。
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それが、
自分の身体と上手に付き合っていくための
小さな一歩になると思うからです。
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これからも旅行を楽しんだり、
仕事を続けたり、
大切な人と笑って過ごしたり。
​
好きなことを心から楽しめる
「わたし」でいるために。
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まずは、今の身体を知ることから
始めてみませんか？
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はじめての方へ
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初回セラピーでは、
足湯やカウンセリング、
姿勢の確認を行ったあと、
全身をていねいに整えていきます。
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施術後には、
お身体の変化を一緒に確認し、
後日、あなただけの「カラダ取扱説明書」をお届けします。
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初回セラピーの詳細・ご予約は、こちらからご覧いただけます。
▶ https://salon-therapist.my.canva.site/annon

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