「完璧」を手放して、「心地いい」の波に乗る

サロンでお話をしていると、
お客様から
よくこんなご質問をいただきます。
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「どのくらいの頻度で
通うのがいいですか？」
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「やっぱり、
運動は毎日しないとダメですよね？」
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体を整えるという視点で見れば、
たしかに「理想的なペース」はあります。
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たとえば
サロンなら月に1～2回。
運動なら週に数回。
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そのリズムを守れば、
体が整っていくスピードは
きっと早いのでしょう。
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でも、私は思うのです。
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それは本当に、
その方の毎日の中で
無理なく続くのかな？
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先日お越しくださったお客様は、
月に一度Annonに
足を運んでくださいます。
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ご自身でも
週に一度ジムに通ったり
睡眠時間を意識して整えたり。
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自分の体の声を聞きながら
「できる範囲」で、ていねいに
暮らしを整えていらっしゃる方です。
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最近は特に大きな不調もなく、
大好きな推し活や旅行も
存分に楽しめているとのこと。
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施術をしていても、
以前よりずっと、
体が「緩む」感覚を思い出すのが
早くなったように感じます。
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ケアの方法なんて、
上を見ればキリがありません。
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あれをやったほうがいい。
これも体にいいらしい。
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そんな情報は
いくらでも見つかります。
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でも
「理想」を追いかけすぎて、
心が息切れしてしまったら、
元も子もないような気がするのです。
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お仕事
ご家族との時間
生活のリズム
体力や気力…
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人にはそれぞれの
「暮らしのサイズ」があります。
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だから私は
こうお伝えしたいのです。
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「無理をして息を切らすより、
心地よく続けられる
自分だけのペースを見つけませんか。」
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そのお客様にもお伝えしました。
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「今、とってもいいリズムですね。
このままのペースで
続けていきましょう。」
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そして、もうひとつ。
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「年齢とともに、体は少しずつ変わります。
だから、その時々に合わせて、
また一緒に作戦会議をしましょうね。」
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体は、ずっと同じではありません。
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だから
その時その時の自分に合わせて
ケアの形を変えていけばいい。
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そんなふうに
もっと気楽に考えても
いいんじゃないかな、と思っています。
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aroma room Annonは、
もちろん、つらいときに
頼っていただく場所です。
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でも、それ以上に
整った今の自分を
心地よく保つ場所。
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大きな不調がなくても、
自分のペースやリズムを
取りもどしに行ける。
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そんな場所でありたいと
思っています。
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完璧じゃなくていい。
がんばりすぎなくてもいい。
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​
『心地よく続けること』
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その小さな積み重ねが、
未来の自分の体を
守ってくれるはずです。
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もし今、
「病院に行くほどではないけれど、
なんだか体が重たいな」
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そんな違和感を抱えていたら、
どうぞAnnonを頼ってみてください。
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いっしょに
あなただけの「心地よさ」を
見つけていきましょう🌿
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＊＊＊
あなたの「暮らしのサイズ」に
合った整え方は
どんな形でしょうか？
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ここは
がんばるための場所ではなく、
自分のリズムを取り戻す場所。
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気軽に足を運んでいただけたら
うれしいです🌿
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