アンノンのセラピーを受けると【④自分を大切にできます】

アンノンのセラピーを受けると
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①姿勢がととのいます
②『なんとなく不調』を手放せます
③お顔の印象が若返ります
④自分を大切にできます
⑤自分を「ちょっといい」と思えます
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今回は
【自分を大切にできます】についてです。
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「こんなに大切にしてもらったこと、あったかな？」
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施術後に
お客様からこんな言葉をいただきました。
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アンノンのセラピーではすべて
「あなたが心地よく感じること」
が最優先です。
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サロンの中だけでなく
サロンを出たあとも
あなたの体と心が
心地よく感じられることが
いちばん大切です。
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忙しい毎日のなかで
こんなことありませんか？
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「疲れてへとへとだけど
がんばってごはんを作らなきゃ！」
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あるあるですねー💦
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お子さんやご主人のために
自分を犠牲にしてしまう。
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でもね、
作らなきゃいけない。
どーしようもないこともあります。
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私にも経験あります。
大有りです！！
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でも、そんなときこそ、自分の気持ちを大切にすることが大事なんです。
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あなたは
「今日は本当に疲れたな」と
感じているとき、どうしていますか？
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どうすることもできず
そのまま無理してしまうことも
多いかもしれません。
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ただ、
そのままがんばってしまうと
疲れをそのままにしておくと
こころとカラダは
もっと疲れていってしまう。
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ぜひ自分に優しくしてあげる時間も
作ってあげてください。
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たとえば
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●夕食後に
「今日は自分のために少しだけ休もう」
と決めて
10分間目を閉じてリラックスする。
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●たまには
お総菜や外食でも。
ファーストフードだってOK。
罪の意識を感じず
「美味しかったー😋」と楽しみましょう。
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●疲れたと感じたときには
ご家族に「今日はちょっとだけ休ませて」
とお願いしてみる
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私もお願いしたことがあります。
そうしたら
主人がご飯を作ってくれました✨
​
それからときどきお願いしています☺
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自分を大切にすることは
決してわがままではありません。
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自分のこころやカラダに
やさしくすると
​
結果的に他者にも
やさしく接することができる
余裕が生まれたりします。
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​
やさしい妻
やさしいお母さんに
なれるわけです♡
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もし今、あなたが
「自分の気持ちを後回しにしてきたな」
と感じているなら
ぜひアンノンに頼ってみてください。
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自分のペースで
ゆったりとした時間を過ごしながら
自分の内側に耳を傾けてみてください。
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そして、最後に思い出してほしいこと：
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「自分を大切にすることと、自分勝手になることは違います。」
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自分を尊重できる人は
相手の気持ちも大切にできるからこそ
もっとやさしく、思いやりのある
行動ができます。
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自分の気持ちに素直に
自分の心地よさを選びながら
​
自分を大切にした
あなたらしい毎日を送りましょう。
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​
心から応援します✨
​
You can do it! (あなたならできる！)
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