筋膜リリースするとどうなれるの？

皮膚の下にあって
全身をボディスーツのように
包むファシア(筋膜)。
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これに
アイロンをかけるように
きれいに整えますよ。
というのが、アンノンの
ファシア(筋膜)リリースです。
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筋膜リリースというと
よく言われる効果は
『肩こりや冷えの改善』。
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これはもちろんなのですが
それに加えて
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✤呼吸や血流が整う
✤胃腸のはたらきが活発になる
✤エネルギーを生みだしやすくなる
✤疲れにくくなる
✤免疫力が上がる
✤幸せな気分になる
などなど
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生きていくための
からだのシステムを
正常にはたらくように
整えてくれたりもします！
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これは
ファシア(筋膜)の構造に
理由があります。
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先日、お客様に
こんなお話をしたら
驚かれました。
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「筋膜を拡大して見ると
綿菓子のように
ふわふわと
線維みたいなものがからまって
できているんですよ！」
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へぇボタンを
5回押してくださいました(笑)
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この綿菓子の
線維の間を縫って
血管やリンパ管、神経が
走っているんですね。
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綿菓子を指でつまむと
その部分が
ペチャっとつぶれて
くっついてしまうじゃないですか。
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こんなことが
体のあちこちの
ファシア(筋膜)でも起こっていて
これを『癒着(ゆちゃく)』
と呼びます。
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原因は
・運動不足
・姿勢の癖
・長時間の同じ姿勢でいること
・怪我や手術
・精神的ストレスなど
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生活習慣や環境で
防ぎにくいこともあって
どんなにがんばっても
癒着は起こります。
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でも
そのペチャっとなったところは
血液やリンパが流れにくく
神経は情報を伝えにくく
なってしまって
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全身に酸素や栄養を運んだり
体内の老廃物を回収➡排出したり
臓器をはたらかせたり
免疫・ホルモン・自律神経の
バランスをとったり…
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そんな生きていくための
からだの働きが
邪魔されてしまいます。
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頭痛、むくみ
生理不順、ＰＭＳ、更年期、
便秘、過敏性大腸症候群、
生活習慣病…
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気になる不調は
もしかしたら
ファシア(筋膜)の癒着が
影響している可能性も。
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おいしいものを食べて
好きなことをして
行きたいところに行って
楽しく笑って
ごきげんに毎日を過ごすために
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定期的に
ファシア(筋膜)の癒着を取って
ふわふわに
保ってあげましょう。
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ホームケアには
ストレッチや筋膜ローラー、
セルフマッサージなどが
効果的。
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インターネットで検索すると
いろいろ出てくるので
自分に合ったものを
探してみてください。
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ただし
ゴリゴリと強い力で行うのは
要注意！
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ファシア(筋膜)は
とても傷つきやすく繊細です。
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損傷が繰り返されると
よりカタく
より厚くなってしまうので
やさしく、やさしく。
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アンノンでは
癒着した箇所を
手のひらのセンサーで
感じとりながら
ソフトに、確実に、効果的に、
トリートメントします。
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ファシアもこころも
やさしくふわふわになる
セラピーです。
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お疲れがたまったら
できたら、たまる前に
お待ちしております♡
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今日も長くなってしまいました💦
最後までお読みいただき
ありがとうございます☺
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