「話す」ことは「放す」こと

「私なんて…」
　
　
誰かと比べて
ちょっとネガティブになってしまうこと
ありませんか？
　
　
できること
できる量
できる環境
　
　
それは人によって違います。
だから、比べなくても大丈夫。
　
　
そして、
誰だってネガティブになることはあります。
あなただけじゃない。
　
　
まずはその気持ちを話してみませんか？
　
　
『話す』ことは『放す』こと。
　
　
今の気持ちを受け入れて
話すことでマイナスな感情を手放す。
　
　
すると、
心の中に少しスペースが生まれてきます。
　
　
話しているだけで
自分の本当の気持ち、
本当にやりたいこと、なりたい姿も
見えてくる。
　
　
前向きな気持ち、行動には
心のスペースに加えて
『エネルギー』も必要。
　
　
身体をゆるめて、巡らせたら
自然とエネルギーも湧いてきます。
　
　
安心できる場所で
放して巡らせましょう。
なにか変化が起きる予感がしませんか？
　
　
桜の木に蕾が見えてきました。
気持ちも身体も軽やかに
あなたらしく
春を迎えられますように🌸
　
　
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