自分を好きになれるセラピー♡

「聡美さんはいっぱい褒めてくれるから
　ここに来るといい気分になる！」
　
　
お客様からこんなうれしいご感想を
いただくことがよくあります。
　
　
学生の頃には
「聡美は人のいいところを見つけるのが得意だね」
と、友だちから言われて
気付いていなかった自分の一面に驚きながらも
うれしかったのを覚えています。
　
　
褒められるのはやっぱりいい気分ですね(*^^*)
　

日本人はシャイなので、
人を褒めるのが少し苦手。
特に自分のこととなると
謙遜したり卑下したりしがちです。
　

自分のできること、いいところに
もっとフォーカスして、褒めて、
自信を持っていいのになって
思うことがしばしば。
　
　
あなたはダメじゃないし
いいところがたくさんあるし
がんばっている。
あなたを大切に思っている人もいます。

　
そうはいっても
ネガティブになってしまうことも
自分を好きになれないことも
ありますよね。
　

そんなときは
無理して自分を好きになろうとする
必要はないし、
ネガティブな気持ちがあってもいいのです。
　

アンノンでは
そんな気持ちを
否定したり責めたりすることなく
まるごと受け止めます。

なんだか不安で
もやもやした気持ちがあるときは
自分だけで考えるのはやめて
ぜひ話してみてください。
　

少しずつ自分を受け入れて
少しずつ自分を好きになっていけたら
いいですね。

　
まずは、
「今日の私、昨日よりちょっといいな」
と思える時間を重ねていきませんか？
　

アロマルームアンノンは
自分を好きになりたいあなたを
全力で応援＆お手伝いさせていただきます！