「いい香り」のその先へ ～ Annonが提案する、自分に気づくためのアロマ

『まだ頑張れる』と自分に言い聞かせているあなたへ
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アロマというと、
「植物のいい香りでリラックスするもの」
そんなイメージを持っている方も
多いかもしれません。
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気分転換になったり、
ほっとしたり。
それも、アロマの大切な一面です。
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でも、Annonでは、
アロマを少し違う位置づけで考えています。
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それは、
「自分でも気づかない、今の本音」
に触れるための入り口です。
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■ 疲れやすいのは、なぜ？
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「なんだか疲れやすい」
「いつも体が重だるい」
そんなとき、多くの人は
「どうにかしなきゃ」と思います。
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たとえば、
リラックスできる香りを探したり、
疲労回復に良いとされる精油を選んだり。
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でも、すこし立ち止まって
考えてみてください。
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そもそも、
なぜ疲れやすくなっているのでしょう？
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頑張りすぎているから？
ストレスが溜まっているから？
それとも、何か別の理由？
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実は、自分でも気づいていないことが
たくさんあるのです。
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■ アロマは、体が教えてくれることを「聴く」ツール
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Annonのセラピーでは、
カウンセリングのあとに、
施術に使う香りをブレンドします。
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いくつか香りをご提案しながら、
「好き」と感じるものを作りあげていく。
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そう聞くと、
ただ好みの話のように
思われるかもしれません。
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香りに触れたとき、
体は思っている以上に正直に反応します。
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・いつもより深く呼吸できた
・気づかないうちに肩の力が抜けた
・なぜか少し落ち着かない感じがした
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頭で考えていなくても、
体のほうが先に
「今の状態」を教えてくれている。
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そんな経験、ありませんか？
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■ 答えを出すのではなく、いっしょに見つめる
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「この香りはリラックス効果があります」
「この精油は疲労回復に良いです」
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アロマには
心身に働きかける力があって、
私もその力は大切に活かしています。
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でも、それだけではありません。
Annonでは、
・どの香りに惹かれたのか
・その香りに触れたとき、体はどう反応したか
・今、どんな感じがしているか
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そのひとつひとつを、
植物が持つ特性や背景も
踏まえながら、
ていねいに、いっしょに見ていきます。
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香りが何かを教えてくれるのではなく、
香りに触れたときの
「違和感や心地よさ」が、
今の自分を知る手がかりになるからです。
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■ 整えるのは、気分ではなく「感覚のアンテナ」
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Annonのセラピーで
大切にしているのは、
無理に自分を変えることではありません。
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心地よい圧でのトリートメント
じっくりとお話に耳を傾ける時間
香りに触れたときの感覚。…
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それらを通して、
忙しさのなかで無意識に蓋をしていた
「自分の状態を察知するアンテナ」を
本来の感度に戻していきます。
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アンテナが整うと、
「今日は無理をしないほうがいい」
「今は立ち止まっても大丈夫」
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そんな判断が、頭で考えるのではなく、
自分の腑に落ちる感覚で
自然にできるようになっていきます。
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無理をしなくなると、
疲れにくくなる。
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自分にやさしくできると、
心が軽くなる。
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そうして少しずつ、
「歳だから仕方ない」
と諦めかけていたことが、
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「なんとかなるかも」
に変わっていく。
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アロマは、単なる癒やしではなく、
今の自分を知り、
これからの選択を
少し楽にしていくための手がかり。
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Annonは、
その手がかりをいっしょに見つけ、
あなたがこれからの毎日を、
もっと軽やかに選んでいけるよう
お手伝いをする場所でありたいと思っています。
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​
『なんとかなるかも』。
そんな軽やかな一歩を
踏み出すお手伝いをしています。
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Annonのセラピーについては、こちらをご覧ください。
▶https://salon-therapist.my.canva.site/annon